niedziela, 13 września 2015

[TEST] Szczoteczka ultradźwiękowa MEGASONEX (część II)

Witam wszystkich po dłuższej przerwie :-)
Dzisiejszy post będzie dotyczył moich spostrzeżeń dotyczących użytkowania szczoteczki MEGASONEX przez kilka tygodni.

Istnieje jedna kwestia, która spędzała mi sen z powiek, mianowicie: największym atutem szczoteczki są emitowane przez nią ultradźwięki, które mają zdolność oczyszczania powierzchni zębów nawet poniżej linii dziąseł. Problem w tym, że fali ultradźwiękowej nie widać ani nie słychać. Zastanawiałam się więc jak pokazać, że owa fala rzeczywiście jest i sprawdzić, czy działa. Zrobiłam więc pewien eksperyment podzielony na dwa dni:

Zarówno pierwszego jak i drugiego dnia, po porannym umyciu zębów "hodowałam" płytkę nazębną przez cały dzień ;-)

Pierwszego dnia przed wieczornym myciem zębów wybarwiłam płytkę tabletkami Red Cote. Umyłam zęby tradycyjną, ręczną szczoteczką i znów użyłam tabletki by sprawdzić skuteczność szczotkowania.



 * Płytka nazębna - wybarwiona na ciemnoróżowo.

Drugiego dnia procedura była podobna jak pierwszego, z tą różnicą, że zęby umyłam szczoteczką MEGASONEX używając trybu bez ruchu, czyli samej fali ultradźwiękowej.


* Płytka nazębna - wybarwiona na ciemnoróżowo.

Jak widać na załączonych zdjęciach, szczoteczka manualna nie usunęła płytki w 100%. W przypadku MEGASONEX, również można zauważyć w niektórych miejscach pozostawioną płytkę, jednak jest jest z pewnością mniej, niż po myciu szczoteczką tradycyjną. I tutaj wielu z Was pewnie się zastanawia: skoro te ultradźwięki są takie fajne i w ogóle, to czy nie powinny bardziej dokładnie oczyścić zębów z bakterii? Myślę, że na obronę szczoteczki mogę powiedzieć, że zapewne przy stosowaniu trybów z ruchami sonicznymi szczoteczka skuteczniej oczyszcza powierzchnie zębów. Uważam jednak, że biorąc pod uwagę fakt, że w "eksperymencie" brały udział tylko i wyłącznie ultradźwięki (bez ruchów sonicznych), wynik jest bardzo dobry.

Podsumowując:
  • MEGASONEX bardzo dobrze radzi sobie z płytką nazębną (bakteryjną), co z pewnością przekłada się na zmniejszone powstawanie próchnicy i zapaleń dziąseł.
  • Mój przyrost próchnicy w okresie testowania szczoteczki = 0. 
  • Używanie szczoteczki MEGASONEX, która przez swoją delikatność jest atraumatyczna dla tkanek jamy ustnej, w połączeniu ze stosowaniem preparatów przeciwdziałających nadwrażliwości, ową przykrą dolegliwość udało się w moim przypadku znacznie zredukować. 
  • Przyrost kamienia nazębnego w miejscach jego najczęstszego występowania = 0.
Mogę więc z czystym sumieniem stwierdzić, że szczoteczka spełnia swoją rolę. 

Zapraszam na stronę:
http://szczoteczkaultradzwiekowa.pl/
http://www.arsdental.pl/

wtorek, 21 lipca 2015

[TEST] Szczoteczka ultradźwiękowa MEGASONEX (część I)

Witam wszystkich :-)

W ostatnim czasie nawiązałam współpracę z firmą ARS DENTAL dotyczącą testowania szczoteczki ultradźwiękowej MEGASONEX. W związku z tym rozpoczynam serię postów na ten temat. Dziś napiszę krótko o tym, jaki jest mechanizm działania takiej szczoteczki, jak będzie przebiegać jej testowanie i jakich efektów się spodziewam oraz jakie wrażenie wywarł na mnie produkt po pierwszym użyciu.

Szczoteczka ultradźwiękowa łączy ruchy soniczne z falami ultradźwiękowymi o częstotliwości terapeutycznej 1,6 MHz, które mają działanie m.in. antybakteryjne. Używanie takiej szczoteczki ogranicza się do delikatnego przesuwania nią po zębach, ponieważ całą "brudną robotę" wykonują za nas ultradźwięki. Wychodzą one aż 5mm poza obszar włosia szczoteczki, co umożliwia usunięcie płytki z przestrzeni międzyzębowych oraz powierzchni poddziąsłowych.

Produkt otrzymałam w bardzo estetycznym opakowaniu, w skład którego wchodzi szczoteczka, etui podróżne, dwie wymienne końcówki (miękka i średnio twarda), dwuczęściowa ładowarka (stojaczek i kabel) oraz instrukcja użytkowania.







Szczoteczkę będę testować na sobie. W dzisiejszym poście opiszę wrażenia po pierwszym użyciu, następnie kolejno po 2 i 6 tygodniach używania.

Aby określić swoje oczekiwania co do działania szczoteczki muszę najpierw krótko scharakteryzować moje zęby i przyzębie:

  • zęby dość mocno nadwrażliwe
  • skłonność do podrażnień i opuchnięć dziąseł, czasem krwawień
  • skłonność do odkładania się kamienia nazębnego i przebarwień, szczególnie w okolicy dolnych zębów przednich
  • w chwili obecnej zęby wolne od próchnicy
Czego więc oczekuję od szczoteczki? A no przede wszystkim tego, żeby skutecznie usuwała płytkę nazębną (brak płytki = gładkość powierzchni zębów, którą wyczuwamy językiem). Skuteczne usuwanie płytki jest równoznaczne z brakiem nowych ubytków próchnicowych. Producent zapewnia o bardzo dobrym wpływie na dziąsła i ogólnie delikatności dla tkanek, tak więc szczoteczka powinna okazać się idealna dla moich wrażliwych zębów. Biorąc pod uwagę fakt, że w gabinetach stomatologicznych używa się ultradźwięków do usuwania kamienia nazębnego to spodziewam się, że o ile MEGASONEX niekoniecznie usunie kamień z moich zębów, to przynajmniej zahamuje jego powstawanie.

Po pierwszym umyciu zębów szczoteczką MEGASONEX jestem pozytywnie zaskoczona. Szczoteczka jest bardzo poręczna; główka jest mała, dzięki czemu łatwo jest nią dotrzeć w trudno dostępne miejsca. Wybrałam końcówkę z miękkim włosiem i muszę przyznać, że jest ono naprawdę bardzo, bardzo miękkie. Dzięki temu szczoteczka jest całkowicie atraumatyczna i delikatna dla zębów i dziąseł. Posiada ona trzy tryby pracy:
  • tryb normalny - 18 000 ruchów sonicznych na minutę (drgań) + fala ultradźwiękowa
  • tryb delikatny - 9 000 ruchów sonicznych na minutę + fala ultradźwiękowa
  • tryb bez ruchu - tylko fala ultradźwiękowa
Mimo, iż nie "szorowałam" zębów a jedynie delikatnie przesuwałam szczoteczką po zębach, powierzchnia szkliwa po umyciu była zaskakująco gładka i wypolerowana.


Zapraszam na stronę:
http://szczoteczkaultradzwiekowa.pl/
http://www.arsdental.pl/

niedziela, 19 lipca 2015

Muzem Stomatologii

Całkiem niedawno miałam okazję odwiedzić wystawę "Urok starego gabinetu stomatologicznego" w Muzeum Częstochowskim. Postanowiłam zamieścić na blogu relację z tej wystawy, która niczym wehikuł czasu przeniosła mnie do przeszłości.



Ekspozycja była pełna różnorodnych przedmiotów, od foteli i aparatur rentgenowskich po drobne narzędzia i instrumenty.

Podstawowym elementem wyposażenia gabinetu jest fotel dentystyczny. Podobnie jak większość narzędzi ewoluował on przez wiele lat, począwszy od prostych konstrukcji przypominających zwykłe krzesło, przez coraz bardziej złożone siedziska, których wykonanie ułatwiało przeprowadzanie zabiegów. Fotele dentystyczne z przeszłości mogą budzić zaskoczenie, podziw, a zapewne niejednokrotnie przyprawiają o dreszcze. Niektóre z nich niczym nie przypominają foteli, jakie znajdują się we współczesnych poradniach.






Oprócz foteli przemianom ulegały również inne sprzęty oraz akcesoria. Na wystawie zostało zaprezentowane m.in. dawniej stosowane urządzenie do wykonywania zdjęć RTG oraz spluwaczki.










Również mniejsze elementy, takie jak kleszcze czy narzędzia do usuwania kamienia nazębnego ulegały przemianom, choć w ich wypadku nie były to zmiany tak diametralne. Wiele z nich przypomina te stosowane współcześnie.







Podstawowe artykuły pozwalające na zachowanie zdrowia i higieny jamy ustnej także się zmieniły. Dziś na sklepowych półkach nie znajdziemy już proszków do czyszczenia zębów. Na wystawie zaprezentowano również wiele produktów wiodących dziś firm, takich jak Colgate, Listerine czy Corega z czasów, kiedy dopiero zdobywały renomę i uznanie w oczach stomatologów oraz zwykłych ludzi.

Jak można zauważyć na jednym z poniższych zdjęć, niegdyś kokaina była powszechnie stosowanym środkiem w stomatologii ;-)






Dodatkowym uzupełnieniem wystawy były zwracające uwagę starodawne tabliczki informacyjne.







Wystawa zaprezentowana na powyższych zdjęciach pochodzi ze zbiorów lek.stom. Piotra Kuźnika. Zapraszam na stronę http://muzeumstomatologii.pl/.

środa, 15 kwietnia 2015

PORADNIK: Jak dobrać odpowiednie preparaty i akcesoria do higieny jamy ustnej?

Szczoteczka - twarda czy miękka? Pasta - ta, czy może inna? Która płukanka? Jeśli miewasz podobne dylematy, ten post jest właśnie dla Ciebie :-)

To, jakich środków i akcesoriów powinniśmy używać, zależy przede wszystkim od indywidualnych cech i potrzeb zębów oraz całej jamy ustnej.

Uwaga! Wpis ten ma charakter orientacyjny. Każdy problem z zębami i jamą ustną powinien być konsultowany ze stomatologiem. Zaleci on stosowanie odpowiednich środków i akcesoriów do higieny.


Nie masz większych problemów z zębami ani dziąsłami, nie masz nadwrażliwości.

Szczoteczka:
Z włosiem miękkim lub średnio twardym. Warto również zastanowić się nad zakupem szczoteczki elektrycznej.

Pasta:
Podstawą codziennej higieny powinna być pasta z fluorem (ok. 1400-1500ppm). Można wybrać dodatkowo pastę wybielającą, która usunie z zębów osady z pokarmów (kawa, herbata). W tej konfiguracji pasty wybielającej można używać np. rano, a w ciągu dnia i przed snem myć zęby pastą o większej zawartości fluoru.
Przykładowe produkty: Pasta z fluorem - Elmex przeciw próchnicy, Colgate Maximum Cavity Protection, Colodent Mocne Zęby. Pasta wybielająca - Blanx Classic, Elgydium Whitening.

Płukanka:
Zwalczająca bakterie i płytkę nazębną, odświeżająca oddech. Płukanki zazwyczaj zawierają ok. 200-500ppm fluoru.
Przykładowe produkty: Aquafresh Extra Fresh, Colgate Plax, Listerine Total Care.

Dodatkowe produkty:
Nitka dentystyczna - z fluorem lub bez. Należy wybierać te produkty, które rzeczywiście są nitką a nie tasiemką (tasiemka może ranić dziąsła!).
Przykładowe produkty: Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide.

Pijesz dużo kawy i herbaty, Twoje zęby mocno się przebarwiają.

Szczoteczka:
Średnio twarda - będzie ona lepiej usuwała osady nazębne. Również szczoteczka elektryczna będzie dobrym rozwiązaniem.

Pasta:
Pasty delikatnie wybielające mogą nie zdać egzaminu. Warto sięgać po produkty o silniejszym działaniu; należy jednak obchodzić się z nimi rozsądnie, gdyż mogą powodować nadwrażliwość.
Przykładowe produkty: Blanx Anty Osad.

Płukanka:
Można stosować dodatkowo płukanki wybielające (np. Blanx, Denivit Whitening). Jeśli jednak sama pasta przeciw osadom wystarcza, można uzupełnić higienę o klasyczną płukankę odświeżającą oddech (np. Aquafresh Extra Fresh, Colgate Plax, Listerine Total Care).

Dodatkowe produkty:
Nitka dentystyczna - można wybrać zwykłą, klasyczną nitkę (np. Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide) lub wybielającą, która dodatkowo usunie przebarwienia z przestrzeni międzyzębowych (np. Jordan Whitening, Prokudent Zahnband Brillantweiss).

Twoje zęby są nadwrażliwe.

Szczoteczka:
Najlepiej miękka, aby nie podrażniać niepotrzebnie wrażliwych miejsc.

Pasta:
Typowo pasta znosząca nadwrażliwość zębów (np. Elmex Sensitive Plus, Sensodyne, Biorepair Plus Wrażliwe Zęby, Colgate Sensitive Pro-Relief). Jeśli Twoje zęby potrzebują również usunięcia osadów i przebarwień, możesz zastosować pasty łączące w sobie cechy wybielania i usuwania nadwrażliwości (np. Blanx Wrażliwe Zęby, Elmex Sensitive Whitening).

Płukanka:
Podstawowa, klasyczna (np. Aquafresh Extra Fresh, Colgate Plax, Listerine Total Care). Jeśli jednak Twoje zęby są bardzo nadwrażliwe i reagują silnym bólem, warto zastosować płukankę przeciw nadwrażliwości (np. Elmex Sensitive, Sensodyne, Biorepair Plus, Listerine Professional Sensitivity Therapy).

Dodatkowe produkty: 
Nitka dentystyczna - zwykła, klasyczna (np. Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide).
Inne preparaty na nadwrażliwość (np. Sensigel - do wcierania w miejsca wrażliwe, Elmex żel - dostępny w aptekach; do stosowania raz w tygodniu. Zawiera dużą ilość fluoru).

Na Twoich zębach szybko gromadzi się kamień nazębny.

Szczoteczka:
Średnio twarda, aby lepiej usuwać miękkie osady będące jedną z przyczyn powstawania kamienia. Dobrym rozwiązaniem będzie również szczoteczka soniczna - emituje ona ultradźwięki, które aktywnie walczą z kamieniem nazębnym.

Pasta:
Zapobiegająca odkładaniu się kamienia.
Przykładowe produkty: Elgydium Anti-plaque, Signal Anti-Zahnstein.

Płukanka:
Zapobiegająca odkładaniu się kamienia.
Przykładowe produkty: Listerine Tartar Control.

Dodatkowe produkty:
Nitka dentystyczna - klasyczna, z fluorem lub bez (np. Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide).

Twoje zęby są mało odporne na próchnicę.

Szczoteczka: 
Miękka  lub średnio twarda. Szczoteczka elektryczna również może być pomocna w walce z przyrostem próchnicy.

Pasta:
Z zawartością fluoru 1400-1500ppm. Dobrze, gdy zawiera ona dodatkowe składniki przeciw próchnicy (ksylitol, wapń, arginina).
Przykładowe produkty: Elmex Przeciw Próchnicy, Colgate Maximum Cavity Protection, Elgydium Przeciw Próchnicy.

Płukanka: 
Przeciw próchnicy, z zawartością fluoru.
Przykładowe produkty: Elmex Przeciw Próchnicy, Colgate Duraphat, Listerine Professional Fluoride Plus.

Dodatkowe produkty:
Nitka dentystyczna - można wybrać fluorowaną (np. Jordan z fluorem, Elmex Przeciw Próchnicy).
Preparaty z dużą zawartością fluoru (np. Elmex żel - dostępny w aptekach; do stosowania raz w tygodniu).

W Twojej diecie jest dużo produktów zawierających kwasy.

Szczoteczka:
Miękka lub średnio twarda.

Pasta:
Chroniąca szkliwo przed szkodliwym działaniem kwasów.
Przykładowe produkty: Sensodyne Pro Szkliwo (dostępna również w wersji delikatnie wybielającej), Elmex Przeciw Erozji.

Płukanka: 
Klasyczna lub chroniąca szkliwo przed szkodliwym działaniem kwasów.
Przykładowe produkty: Sensodyne Pro Szkliwo, Elmex Przeciw Erozji, Listerine Total Care Enamel Guard.

Dodatkowe produkty:
Klasyczna nitka dentystyczna (np. Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide).

Nosisz stały aparat ortodontyczny.

Szczoteczka:  
W tym przypadku konieczne jest stosowanie dwóch rodzajów szczoteczek:
  • Tradycyjna z wyciętym rowkiem, który pozwala na oczyszczenie powierzchni aparatu. Na rynku dostępne są również odpowiednie końcówki do szczoteczek elektrycznych.
Źródło zdjęcia: www.sklep.arsdental.pl

  • Szczoteczka ortodontyczna do czyszczenia przestrzeni między zamkami aparatu.
Źródło zdjęcia: www.wszystkoozebach.com.pl


Pasta:
Dobrana do potrzeb zębów (nadwrażliwość, skłonność do próchnicy itp., patrz odpowiedni punkt w tym poście) lub specjalna dla osób noszących stałe aparaty ortodontyczne (np. OrthoKIN, Ortho Salvia Dental).

Płukanka:
Klasyczna (np. Aquafresh Extra Fresh, Colgate Plax, Listerine Total Care) lub specjalna dla osób noszących stałe aparaty ortodontyczne (np. OrthoKIN, VITIS Orthodontic).

Dodatkowe produkty:
Nitka dentystyczna - używanie zwykłej nitki przy noszeniu aparatu może być uciążliwe i czasochłonne, nie jest jednak niemożliwe. Na rynku są dostępne również specjalne nitki z usztywnioną końcówką, które ułatwiają zabieg oczyszczania (np. Oral-B Super floss).
Irygator - bardzo pomocny w utrzymaniu higieny, nie jest jednak niezbędny (np. Oral-B, Philips).

Masz problemy z dziąsłami i błoną śluzową jamy ustnej.

Szczoteczka:  
Miękka, aby nie podrażniać miejsc problematycznych (np. krwawiących dziąseł).

Pasta:
Specjalna, pomagająca walczyć z chorobami miękkich tkanek jamy ustnej.
Przykładowe produkty: Meridol, Lacalut aktiv, Parodontax, Biorepair Parodontgel.

Płukanka:
Tak, jak w przypadku pasty: przeciwdziałająca zapaleniom błon śluzowych jamy ustnej.
Przykładowe produkty: Listerine Professional Gum Therapy, Eludril, Meridol, Lacalut aktiv, Parodontax.

Dodatkowe produkty:
Klasyczna nitka dentystyczna (np. Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide).

Masz nieświeży oddech.

Szczoteczka: 
Miękka lub średnio twarda.

Pasta:
Produkty przeznaczone do walki z nieświeżym oddechem (np. Meridol Halitosis, air-lift).

Płukanka:
Produkty przeznaczone do walki z nieświeżym oddechem (np. Meridol Halitosi, air-lift).

Dodatkowe produkty:
Klasyczna nitka dentystyczna (np. Jordan Expanding, Prokudent Zahnseide).



środa, 1 kwietnia 2015

TEST: Pasty przeciw próchnicy

Tak właściwie każda pasta do codziennego stosowania jest pastą mniej lub bardziej zapobiegającą próchnicy - zdecydowana większość z nich zawiera fluor i/lub inne składniki zapobiegające próchnicy. Są jednak na rynku pasty typowo przeciwpróchnicze. W dzisiejszym poście porównam dwa takie produkty - Elmex i Colgate Maximum Cavity Protection z Neutralizatorem Kwasów Cukrowych.
W przypadku past przeciwpróchnicowych bardzo ciężko byłoby ocenić właściwe działanie - zmniejszenie się występowania próchnicy wymagałoby co najmniej miesięcy stosowania i obserwowania działania. Dlatego też będę dziś oceniać przede wszystkim skład tych past, żeby dowiedzieć się, czy rzeczywiście posiadają właściwości wysoce przeciwpróchnicowe. Wezmę pod uwagę również smak, opakowanie i odczucia po umyciu zębów.

Test ten jest oparty na moich własnych doświadczeniach i dotyczy produktów, które przetestowałam sama na sobie. U każdego człowieka odczucia dotyczące stosowania tych past mogą być różne.

Podsumujmy więc ocenianie w tym teście kryteria:
  • Zawartość fluoru, który przeciwdziała próchnicy. Jego zawartość jest podawana w jednostce PPM. Najczęściej spotyka się pasty o stężeniu fluoru nieprzekraczającym 1500 ppm. Po więcej informacji na temat fluoru, również charakterystykę różnych jego związków zapraszam do mojego posta http://higienistkastomatologiczna.blogspot.com/2015/02/co-nieco-na-temat-fluor.html.
  • Zawartość innych środków o działaniu przeciwpróchnicowym.
  • Smak.
  • Odczucia po umyciu zębów.
  • Opakowanie.
  • Cena.

Elmex Przeciw Próchnicy - jedna z popularniejszych past do zębów. Jest dość szeroko dostępna, można ją kupić z pewnością w każdym markecie czy drogerii.


Źródło zdjęcia: www.aptekajakmarzenie.pl


  • Zawartość fluoru - 1400 ppm. Plus za to, że fluor występuje w tym produkcie w postaci aminufluorku (tworzy warstwę ochronną na powierzchni wszystkich zębów).
  • Zawartość innych środków o działaniu przeciwpróchnicowym - brak.
  • Smak - nie jest przyjemny ani nieprzyjemny. Raczej neutralny.
  • Odczucia po umyciu zębów - Opisany wyżej smak powoduje, że brak tutaj uczucia odświeżenia. Jednak same zęby są dobrze wyczyszczone.
  • Opakowanie - poręczne, wygodne. Tubkę można postawić (za to plus). Trudno natomiast wycisnąć z opakowania resztę pasty.
  • Cena - ok 10-12 zł. Nie jest to cena wygórowana, raczej do przyjęcia.
Pasta występuje również w wersji dla dzieci.

Colgate Maximum Cavity Protection z Neutralizatorem Kwasów Cukrowych - nowość na polskim rynku. Niestety, nie jest jeszcze dostępna w niektórych większych sklepach.

Źródło zdjęcia: www.poradnikhandlowca.com.pl


  • Zawartość fluoru - 1450 ppm. Minus za to, że fluor występuje w tym produkcie pod postacią monofluorofosoranu sodu (jest mniej skuteczny niż inne popularne związki fluoru).
  • Zawartość innych środków o działaniu przeciwpróchnicowym - węglan wapnia (wapń wzmacnia kości i zęby) i arginina (neutralizuje kwasy wytwarzane przez bakterie, więc bezpośrednio zapobiega powstawaniu próchnicy).
  • Smak - miętowy; przyjemny, świeży.
  • Odczucia po umyciu zębów - pasta fajnie odświeża. Co więcej, zęby są bardzo dobrze umyte i wypolerowane, nawet w zakamarkach.
  • Opakowanie - tubkę można postawić, opakowanie jest poręczne. Wyciśnięcie resztki produktu z opakowania nie stanowi żadnego problemu.
  • Cena - ok 11-12 zł, w promocji 7,50zł. Uważam, że to świetna cena jak za tak dobry produkt.
 Pasta występuje również w wersji wybielającej i dla dzieci.

Za każde kryterium przydzielam paście od 0 do 5 punktów. Maksymalnie do zdobycia 30 punktów.


* W obu pastach zawartość fluoru jest podobna. Elmex otrzymał 5 punktów za fluor w postaci aminofluorku. 

W moim porównaniu wygrywa zdecydowanie Colgate Maximum Cavity Protection z Neutralizatorem Kwasów Cukrowych - wyprzedza Elmex aż o 9 punktów. Pasta ta jest produktem nowym na naszym rynku, jednak jej innowacyjność może odnieść naprawdę bardzo pozytywny skutek w przeciwdziałaniu próchnicy.

Masz inne odczucia na temat przetestowanych past? A może używałeś produktów innych firm, które okazały się skuteczne? Podziel się swoją opinią w komentarzu :-)


piątek, 13 marca 2015

CO NIECO NA TEMAT: Opryszczka wargowa

Opryszczka wargowa, znana również pod potoczną nazwą "zimno" - dolegliwość spędzająca sen z powiek wielu osobom. Jeśli przydarzyła Ci się choć raz w życiu to wiesz, że to nic przyjemnego.

Czym jest opryszczka wargowa?

Opryszczka jest chorobą zakaźną wywołaną przez wirus HSV1. Jest to choroba nieuleczalna. Raz zakażony organizm ma w sobie wirusa do końca życia. Uwidacznia się on w postaci pęcherzy na wargach ust, głównie w okresach obniżonej odporności.

Źródło zdjęcia: www.wysokieobcasy.pl


Jak objawia się opryszczka wargowa i jak przebiega?

Na wargach ust (czasami również poza nimi - pod i nad) pojawiają się bolące, bardzo nieprzyjemne pęcherze. Ich wystąpienie jest czasem poprzedzone uczuciem swędzenia. Zdarza się, że w jednym czasie występuje więcej niż jeden pęcherz. Jest to dolegliwość mająca czasami niemały wpływ na codzienne funkcjonowanie (jedzenie, picie, szczotkowanie zębów i inne czynności w obrębie ust mogą być utrudnione ze względu na bolesność wykwitów). Najczęściej po kilku dniach pęcherz zasycha (tworzy się strup), a następnie odpada. Miejsce, w którym była opryszczka może być jeszcze przez jakiś czas wrażliwe.

Jak można zarazić się opryszczką wargową?

Wirus HSV1 przenosi się drogą kropelkową. Ryzyko niosą za sobą pocałunki, picie z jednej butelki, używanie wspólnej szczoteczki do zębów, niedostateczna higiena w gabinecie stomatologicznym lub kosmetycznym i tym podobne sytuacje.

Czy po zarażeniu się wirusem na pewno będę się borykać z uciążliwymi pęcherzami na ustach?

Nie. Można być tylko nosicielem wirusa i nie chorować.

Jak radzić sobie z opryszczką?

Na rynku jest dostępnych wiele preparatów przeznaczonych do walki z opryszczką - maści, kremy, plastry itp. Warto poszukać w internecie opinii na temat konkretnych specyfików lub poprosić farmaceutę o polecenie skutecznego leku. Pomocne będzie również przyjmowanie witamin z grupy B.

Jak zapobiegać wykwitom na ustach? 

Należy unikać pocałunków i picia z jednej butelki z osobami ewidentnie chorymi. Również podwyższenie odporności organizmu pomoże ustrzec się nie tylko przed opryszczką, ale również przed innymi chorobami. Na odporność duży wpływ ma styl życia (ruch, zdrowa dieta). Można też poprosić lekarza lub farmaceutę o polecenie suplementów diety wspomagających odporność.

Ważne jest, aby...

Uważać, żeby nie przenieść wirusa w okolice oczu. Jeśli dotykamy pęcherzy (np. w czasie smarowania maścią), należy od razu dokładnie umyć ręce. Wirus HSV1 przeniesiony na gałkę oczną może w efekcie wywołać zapalenie rogówki.

Jeśli masz zaplanowaną wizytę u dentysty, ale nie jest to zabieg niecierpiący zwłoki, przełóż ją na inny termin. Z opryszczką najprawdopodobniej i tak nie zostaniesz przyjęty (z wyjątkiem nagłych przypadków). Również w gabinetach kosmetycznych klienci z opryszczką nie powinni być przyjmowani (dotyczy zabiegów w obrębie twarzy).

Czy jest szansa, że w przyszłości opryszczka będzie wyleczalna?

W chwili obecnej trwają badania nad szczepionkami na HSV1. Możemy mieć nadzieję, że kiedyś będziemy mieli dzięki nim większą szansę na ochronę przed tą nieprzyjemną chorobą.


wtorek, 10 marca 2015

PORADNIK: Szczoteczka do zębów - co i jak?

Szczoteczki, szczoteczki... Jak prawidłowo używać, przechowywać, kiedy wymienić? Dziś kilka faktów na ten temat :-)


Podstawowe zasady użytkowania szczoteczki (aby zęby i szczoteczka miały się dobrze):

Przede wszystkim, jednej szczoteczki powinna używać tylko jednak osoba. W przeciwnym razie narażamy się na zakażenia wynikające z "wymiany bakterii".

Druga kwestia to delikatne i ostrożne szczotkowanie zębów. "Szorowanie" nie służy ani zębom, ani szczoteczce.

Jak często wymieniać szczoteczkę na nową?

Co 2-3 miesiące. Są jednak sytuacje, kiedy szczoteczkę należy wymienić na nową nawet, jeśli obecną kupiliśmy tydzień temu. Mianowicie:

  • Po infekcji jamy ustnej, gardła, dróg oddechowych. W trakcie trwania choroby bakterie zostają na szczoteczce, tak więc po wyzdrowieniu w krótkim czasie zakażamy się ponownie.
  • Kiedy szczoteczka wygląda tak:

Źródło zdjęcia: www.urodaizdrowie.pl

Taki stan szczoteczki może być spowodowany zbyt długim i/lub zbyt intensywnym jej używaniem. Należy pamiętać, że włosie podobne do przedstawionego na zdjęciu bardzo negatywnie wpływa na stan dziąseł. Nie jest ono również w stanie oczyszczać zębów prawidłowo.


  • Kiedy odkryliśmy, że ktoś używał naszej szczoteczki. Nie chcemy przecież zarazić się opryszczką, próchnicą czy innymi chorobami :-)

Jak przechowywać szczoteczkę?

Najlepiej w kubku lub innym naczyniu, pionowo, główką do góry, z dostępem powietrza. Dzięki temu woda okapie do kubeczka a sama szczoteczka będzie miała szansę wyschnąć i nie stanie się siedliskiem bakterii. Należy unikać trzymania szczoteczki w zamkniętych pojemniczkach, szufladach itp.
W podróży przydatne są osłonki na główkę szczoteczki lub podłużne pudełeczka z dziurkami od spodu (umożliwiające częściowe odprowadzenie wilgoci). W miarę możliwości należy jednak pozwolić szczoteczce wyschnąć w pozycji pionowej. Wrzucanie szczoteczki do torby/walizki bez uprzedniego jej zabezpieczenia nie jest dobrym pomysłem.
Jeśli nasza szczoteczka jest przechowywana razem z inną, należy dopilnować, by nie stykały się główkami. Tym sposobem unikniemy przenoszenia się drobnoustrojów.

W przypadku, gdy szczoteczka spadnie na podłogę, zabrudzi się...

Idealnym wyjściem w takiej sytuacji byłaby wymiana jej na nową. Jeśli jednak nie mamy takiej możliwości lub z jakiegoś powodu nie chcemy/nie możemy kupić nowej szczoteczki, należy najpierw dokładnie wypłukać ją pod bieżącą wodą tak, aby pozbyć się ewentualnego brudu z pomiędzy włosków. Następnie należy zlać szczoteczkę wrzątkiem i pozostawić do wyschnięcia.



wtorek, 24 lutego 2015

CO NIECO NA TEMAT: Fluor

Czym tak właściwie jest fluor? Jak działa? Czy można go przedawkować? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym poście :-)


Fluor jest pierwiastkiem chemicznym często wykorzystywanym w stomatologii. Jest on składnikiem naszych zębów, kości i narządów wewnętrznych. Ma działanie przeciwpróchnicowe, znoszące nadwrażliwość zębów i ogólnie wzmacniające zęby.

Produkty spożywcze bogate we fluor to ryby, marchewka, szpinak, herbata, ryż, groszek, ciemne pieczywo.

Niedobór fluoru ma negatywny wpływ m.in. na rozwój kości, doprowadzając do zmian patologicznych.
Optymalna dzienna dawka fluoru wynosi 1mg/dzień (u małych dzieci ok. 0,5mg/dzień). Dawka ta nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, wzmacnia natomiast zęby, co uodparnia je na próchnicę (i to w znacznym stopniu) oraz zwalcza ich nadwrażliwość.

Nadmiar fluoru powoduje niekorzystne skutki, a nawet może być toksyczny dla organizmu. Przyjęcie 4-15g fluoru jest dla dorosłego człowieka dawką śmiertelną. Jednak spożycie tak dużej dawki zdarza się bardzo rzadko, głownie w przemyśle na skutek przypadkowego przyjęcia dużej ilości fluoru.
W cięższych przypadkach przedawkowania może dochodzić do zmian w kościach i stawach oraz w całym organizmie. Jednakże w kontekście stomatologicznym przedawkowanie fluoru (fluoroza) objawia się występowaniem na szkliwie plam  o kolorze kredowobiałym lub brunatnym. Mogą również pojawić się zagłębienia w szkliwie, gdyż nadmiar fluoru powoduje zwiększenie jego kruchości.


Źródło zdjęcia: www.nebule.pl


Woda wodociągowa w niektórych regionach Polski zawiera na tyle duże dawki fluoru, że w tych okolicach zabronione jest przepisywanie tabletek zawierających fluor. 

Większość ludzi wie, że fluor wywołuje pozytywny wpływ na zęby i ich odporność na próchnicę. Niestety, czasem zdarza się "przedobrzyć", a w tym temacie więcej wcale nie znaczy lepiej. Jak więc dostarczyć zębom optymalnej ale nie zbyt dużej dawki fluoru? Używanie na co dzień past do zębów oraz płukanek z fluorem jest wystarczające. Wszystkie dodatkowe zabiegi dostarczające większe ilości fluoru (fluoryzacja w gabinecie stomatologicznym, w szkole, przyjmowanie tabletek czy używanie dodatkowych preparatów fluorowych) powinny być zlecone, wykonane i/lub przeprowadzone pod kontrolą lekarza lub higienistki. Dzieci, które nie opanowały jeszcze wypluwania powinny stosować pasty bez zawartości fluoru.

Jeśli zauważymy na swoich zębach objawy fluorozy, należy jak najszybciej udać się do stomatologa i poinformować go o swoich podejrzeniach.


Na koniec krótka charakterystyka różnych związków fluoru najczęściej występujących w środkach do higieny jamy ustnej:

Aminofluorek - W składzie produktu oznaczany najczęściej jako Olaflur. Jest związkiem organicznym. Jego niewątpliwą zaletą jest fakt, że tworzy na powierzchni wszystkich zębów niewidoczną i niewyczuwalną warstwę ochronną odporną na wypłukiwanie przez ślinę. Jest on równomiernie rozprowadzany na wszystkich powierzchniach w jamie ustnej.

Fluorek sodu - zdecydowanie najczęściej występująca postać fluoru. W składzie past czy płukanek zapisany jest jako Sodium Fluoride. Jest związkiem nieorganicznym. W przeciwieństwie do związku organicznego jakim jest aminofluorek, fluorek sodu nie dociera tak dokładnie i równomiernie do wszystkich powierzchni.

Monofluorofosforan sodu - Związek nieorganiczny. W składzie produktu oznaczany jako Sodium Monofluorophosphate.  Badania kliniczne dowodzą jego niższą skuteczność od fluorku sodu i aminofluorku. Tak jak w przypadku fluorku sodu, nie jest on równomiernie rozprowadzany w jamie ustnej.

Zawartość fluoru w produkcie podawana jest w jednostce PPM (ang. parts per milion). Jednostka ta określa, ile cząsteczek związku fluoru przypada na 1 milion cząsteczek całego produktu. W pastach do codziennego stosowania fluor zazwyczaj nie przekracza 1500 ppm. W płukankach stężenie jest mniejsze (kilkaset ppm).


środa, 11 lutego 2015

CO NIECO NA TEMAT: Złogi nazębne oraz ich usuwanie w gabinecie stomatologicznym

Jama ustna człowieka jest narażona na wiele różnych zagrożeń. Jednym z nich są złogi nazębne.

Podstawowym podziałem złogów nazębnych jest rozróżnienie ich na złogi miękkie oraz twarde.

Złogi miękkie to płytka nazębna powstająca w wyniku niedostatecznej higieny, wszelkiego rodzaju naloty na zębach, wypełnieniach i uzupełnieniach protetycznych (koronach, mostach, protezach) oraz przebarwienia spowodowane piciem kawy, herbaty, czerwonego wina oraz paleniem papierosów.

Złogi twarde to kamień nazębny, który występuje jako kamień naddziąsłowy (widoczny na zębach i uzupełnieniach protetycznych w jamie ustnej) oraz na kamień poddziąsłowy (poniżej linii dziąseł).



Źródła zdjęć: www.kerrhawe.pl, www.dentasense.pl, www.fabdent.pl, www.posturzynski.pl

Mechanizm powstawania kamienia nazębnego:
Kamień powstaje na skutek wytrącania się ze śliny wapnia i fosforanów, a także przez płytkę nazębną, która ulega mineralizacji.

Dlaczego usuwanie kamienia jest takie ważne?
Oprócz znaczenia czysto wizualnego (kamień nazębny jest koloru białożółtego, jednak pod wpływem diety przebarwia się na ciemniejsze kolory) ważną kwestią jest fakt, że obecność kamienia nazębnego może się wiązać z poważnymi schorzeniami przyzębia, w efekcie czego dochodzi do odsuwania się dziąseł i rozchwiania zębów. Może to prowadzić nawet do ich utraty. Panuje przekonanie, że nagromadzony kamień "utrzymuje" rozchwiane zęby na swoim miejscu. Jest to jednak absolutna nieprawda!!! Im więcej kamienia, tym gorzej. Powstaje on początkowo na koronach zębów, stopniowo jednak wchodzi pod dziąsło i wypycha ząb na zewnątrz. Kamień jest również siedliskiem bakterii.

Jak możemy ograniczyć odkładanie się kamienia?
Z wielu opinii użytkowników wynika, że popularne ostatnio szczoteczki soniczne oczyszczają zęby na tyle dobrze, że częstotliwość potrzeby usuwania kamienia znacznie spada. Kwestią najważniejszą w profilaktyce jest oczywiście odpowiednia higiena jamy ustnej. Dieta również jest tutaj nie bez znaczenia: spożywanie pokarmów twardych (m.in. twarde owoce i warzywa) pomaga oczyścić zęby z miękkich osadów, co może przełożyć się bezpośrednio na zmniejszoną ilość kamienia. Z kolei pokarmy miękkie i lepkie "oblepiają" zęby i są przyczyną osadzania się złogów. Pasty wybielające mają za zadanie usuwać osady nazębne, co również powinno ograniczyć powstawanie kamienia. Na rynku dostępne są również pasty i płukanki przeznaczone specjalnie do walki z jego nagromadzaniem się. Należy jednak pamiętać, że tendencja do odkładania się kamienia jest cechą indywidualną, a najlepszą metodą zapobiegania chorobom przyzębia jest profesjonalne oczyszczanie zębów w gabinecie. Dzieli się ono na kilka etapów:

1. Usuwanie kamienia nazębnego (tzw. skaling). Stomatolog lub higienistka używają do tego celu specjalnych narzędzi, najczęściej ultradźwiękowych. Ultradźwięki "rozbijają" cząsteczki kamienia i powodują jego odpryskiwanie od powierzchni zębów.



Usuwanie kamienia poddziąsłowego (tzw. kiretaż) polega na wprowadzeniu specjalnego narzędzia pod dziąsło i usunięcie złogów tam się znajdujących. Zabieg wykonywany jest raczej przy zaawansowanych chorobach przyzębia, jak również w starszym wieku (tendencja do gromadzenia się kamienia rośnie wraz z wiekiem).

Przeciwwskazaniami do usuwania kamienia metodą ultradźwiękową są przede wszystkim ciąża i obecność rozrusznika serca. Przed przystąpieniem do zabiegu lekarz lub higienistka powinni przeprowadzić wywiad z pacjentem, aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. W przypadku ich wystąpienia, skaling jest wykonywany za pomocą narzędzi ręcznych (bez użycia ultradźwięków).

2. Piaskowanie zębów. Za pomocą piaskarki oraz specjalnego piasku usuwa się m.in. przebarwienia. Strumień piasku i wody uderza pod ciśnieniem w zęby powodując oczyszczenie ich ze złogów.
Istnieje kilka rodzajów piasku. Powinien on zostać dobrany dla pacjenta indywidualnie, w oparciu o stan zębów i błon śluzowych oraz ewentualne schorzenia w jamie ustnej.


Przeciwwskazaniami do wykonania piaskowania są obecność ran i podrażnień błony śluzowej jamy ustnej (zabieg mógłby pogorszyć ten stan), skłonność do recesji (odsuwania się) dziąseł oraz przewlekłe choroby układu oddechowego (m.in. astma, pylica).


3. Polerowanie powierzchni zębów za pomocą specjalnej szczoteczki i pasty (tzw. polishing).



4. Fluoryzacja. Powyższe zabiegi mogą powodować niewielką nadwrażliwość zębów, dlatego po ich zakończeniu stosuje się specjalne środki z zawartością fluoru, które chronią wrażliwe zęby.


Zalecenia pozabiegowe po profesjonalnym oczyszczaniu zębów:
  • Należy powstrzymać się przed jedzeniem, piciem oraz płukaniem jamy ustnej przez godzinę po zabiegu (jeśli była wykonywana fluoryzacja).
  • Dobrze jest unikać napojów i pokarmów przebarwiających zęby (przez 24h po zabiegu).
  • Zaleca się również używanie past na nadwrażliwość zębów, która może wystąpić po ingerencji, jaką jest skaling i piaskowanie.
Po zabiegu może również występować krwawienie dziąseł, które powinno całkowicie ustąpić w ciągu 24 godzin. Jeśli tak się nie stanie, należy zgłosić się do stomatologa. Możemy również odczuwać dyskomfort spowodowany podrażnieniem błon śluzowych (dziąsła, język, podniebienie). Jeśli jest to bardzo uciążliwe, warto poprosić dentystę o polecenie preparatów, które złagodzą dolegliwości.

Komplet powyższych zabiegów to cena rzędu 200-250zł. W każdym gabinecie ceny mogą się różnić. Usunięcie kamienia wraz z polerowaniem jest refundowane przez NFZ (1 raz na 12 miesięcy). Piaskowanie nie jest refundowane.

Powyższe cztery etapy stanowią kompletne oczyszczenie zębów ze złogów. Powinny być one wykonywane profilaktycznie co jakiś czas (średnio co 6-12 miesięcy, jednak u każdego człowieka czas ten może być inny, należy konsultować to ze stomatologiem), jak również przed innymi zabiegami takimi jak wybielanie zębów, założenie implantów itp., kiedy tak ważne jest oczyszczenie jamy ustnej z wszelkiego rodzaju siedlisk drobnoustrojów. Efekty przed i po wykonaniu profesjonalnego oczyszczania zębów:


Źródła zdjęć: www.dentalcare32.pl


poniedziałek, 2 lutego 2015

CO NIECO NA TEMAT: Szczoteczki manualne oraz elektryczne (obrotowe i soniczne)

Dziś krótka charakterystyka wyżej wymienionych szczoteczek :-)
Wpis ten nie ma na celu określenia, który z wymienionych typów szczoteczek jest najlepszy. Postaram się jedynie określić ich wady i zalety.


Szczoteczka manualna (tradycyjna, ręczna).
Zasada działania: Jak wiadomo, zasadą działania szczoteczki tego typu jest ręczne "sterowanie" przez użytkownika, który napędza ją i wykonuje ruchy.

Zalety:

  • Cena (można kupić ją już za kilka złotych).
  • Dostępność.
  • Duża skuteczność oczyszczania zębów, jednakże tylko przy odpowiednim doborze i użytkowaniu. 
Wady:
  • Jeśli ktoś zwyczajnie nie wie, jak dobrze myć zęby, skuteczność zwykłej szczoteczki drastycznie spada.
  • Nie oczyszcza przestrzeni międzyzębowych.

Nie wiesz, jak wybrać odpowiednią szczoteczkę ręczną? Zapraszam do mojego wpisu http://higienistkastomatologiczna.blogspot.com/2015/01/poradnik-jak-wybrac-szczoteczke.html


Szczoteczka elektryczna (obrotowa).
Zasada działania: Szczoteczka elektryczna wykonuje głownie ruchy obrotowe, czasem też pulsacyjne i oscylacyjne (w zależności od modelu szczoteczki). Można więc powiedzieć, że wykonuje ona za nas większość roboty.

Zalety: 
  • Myślę, że cena jest tutaj zaletą. Niektóre modele kosztują sporo, ale szczoteczkę obrotową można kupić już za kilkadziesiąt złotych.
  • Skuteczność oczyszczania zębów jest bardzo dobra.
  • Niektóre modele szczoteczek posiadają czujnik siły nacisku - w przypadku, gdy dociskamy ją zbyt mocno, szczoteczka wyłącza się, zwalnia obroty lub ostrzega użytkownika w inny sposób.
  • Na rynku dostępne są modele z możliwością wyboru prędkości obrotów.
  • Niektóre szczoteczki obrotowe wyposażone są w irygator, który pozwala na jeszcze dokładniejsze oczyszczenie zębów z resztek pokarmu.
  • Możliwość używania przez kilka osób (wymienne końcówki).

Wady:
  • Niektóre modele (te bardziej "wypasione") kosztują całkiem sporo (kilkaset złotych).
  • Może działać negatywnie na dziąsła, powodować ich podrażnianie i odsuwanie.

Główka szczoteczki obrotowej jest okrągła i, w porównaniu do szczoteczek ręcznych, dosyć niewielka:

Źródło zdjęcia: www.vm24.pl


Najpopularniejsze marki szczoteczek obrotowych to Philips, Panasonic, Braun.


Szczoteczka elektryczna (soniczna).
Zasada działania: Szczoteczka soniczna porusza się i emituje ultradźwięki.
Na poniższym filmie możecie z bliska zobaczyć jak to dokładnie wygląda (na przykładzie szczoteczki firmy Philips):


Główka szczoteczki wygląda w zasadzie tak samo jak w szczoteczce ręcznej.

Zalety:
  • Bardzo dobra skuteczność oczyszczania zębów.
  • Wysoki wskaźnik usuwania płytki nazębnej oraz kamienia nazębnego (!).
  • Zdolność oczyszczania przestrzeni międzyzębowych.
  • Niektóre modele szczoteczek posiadają czujnik siły nacisku (tak jak w szczoteczkach obrotowych) - w przypadku, gdy przyciskamy szczoteczkę zbyt mocno, szczoteczka wyłącza się, zwalnia obroty lub ostrzega użytkownika w inny sposób.
  • W niektórych szczoteczkach sonicznych mamy możliwość wyboru trybu pracy (czyszczenie, wybielanie itp.) oraz ustawień intensywności pracy szczoteczki (od intensywności niskiej do wysokiej).
  • Niektóre modele są wyposażone w zdolność dezynfekcji końcówek. 
  • Możliwość używania przez kilka osób (wymienne końcówki).

Wady:
  • Cena - koszt szczoteczki sonicznej to kwota rzędu kilkuset złotych.

Najpopularniejsze marki szczoteczek sonicznych dostępnych aktualnie na rynku to Philips Sonicare, WhiteWash, Panasonic, Megasonex, Waterpik.
Szczoteczki tego typu stały się popularne w Polsce dopiero niedawno, możemy się zatem spodziewać, że wraz z upływem czasu wybór marek i modeli będzie się powiększał.


poniedziałek, 26 stycznia 2015

PORADNIK: Jak wybrać szczoteczkę manualną dla osoby dorosłej?

Różne kolory, wzory, rozmiary, marki. Stajesz przed sklepową półką i zastanawiasz się, na którą się zdecydować. Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów może być nie lada wyzwaniem.
To, jaką szczoteczką myjesz zęby może mieć znaczący wpływ na zdrowie Twojego uzębienia oraz całej jamy ustnej. Warto więc starać się wybierać odpowiednią. Największym możliwym błędem popełnianym przez sporą część społeczeństwa jest kupowanie szczoteczki na "chybił trafił" albo dlatego, że "wygląda fajnie". W dzisiejszym wpisie postaram się przybliżyć podstawowe cechy, które powinna posiadać "szczoteczka idealna", której używanie zaowocuje zdrowiem zębów i przyzębia.

Wpis ten jest dedykowany osobom dorosłym oraz młodzieży posiadającej zęby stałe.

Pamiętaj! Jeśli nosisz aparat ortodontyczny, cierpisz na choroby przyzębia lub masz inne problemy ze zdrowiem jamy ustnej, szczoteczka dla Ciebie powinna zostać dopasowana indywidualnie, najlepiej przy pomocy lekarza stomatologa/ortodonty lub higienistki stomatologicznej.

Cechy szczoteczek, na które warto zwrócić uwagę:

Główka szczoteczki nie powinna być zbyt duża. Im mniejsza, tym łatwiej umyć nią przestrzenie trudno dostępne.Powinna ona być niewiele większa od główki szczoteczki dla dzieci.

Włosie szczoteczki powinno być miękkie albo średnio twarde. Nigdy nie wybieraj szczoteczki twardej; może ona doprowadzić do zranień dziąseł, powodować ich odsuwanie się a także działać destrukcyjne na szkliwo. Nie umyje Twoich zębów lepiej niż jej miękki odpowiednik; istotniejsze są tutaj technika i sposób mycia.
Spotkałam się kiedyś z opinią, że twarda szczoteczka lepiej usuwa kamień nazębny. Otóż nie: jeśli coś dało się usunąć szczoteczką, z całą pewnością nie był to kamień (a jedynie osad i płytka nazębna).

Każda szczoteczka dostępna na rynku powinna zawierać na opakowaniu informację o stopniu twardości włosia; jeśli jej nie posiada, zrezygnuj z jej zakupu. Oznaczenia na opakowaniu są zazwyczaj w języku polskim lub angielskim:
  • Miękka / Soft lub Sensitive
  • Średnio twarda / Medium
  • Twarda / Hard
Szczoteczki miękkie są odpowiednie dla wszystkich, jednak w szczególności powinny po nie sięgać osoby z tendencją do podrażnień i krwawień dziąseł. Jeśli natomiast Twoje dziąsła mają się dobrze ale zauważasz u siebie zwiększone występowanie przebarwień, wybierz szczoteczkę średnio twardą.

Włosie szczoteczki powinno być możliwie jak najgęstsze; umożliwi to dokładniejsze oczyszczenie zębów. Natomiast "wzorek", w jaki układają się włoski na szczoteczce nie a większego znaczenia; jego brak nie jest wadą szczoteczki.

Końcówki włosków szczoteczki powinny być zaokrąglone. Ich ostre zakończenia mogą doprowadzić do zranienia i uszkodzenia dziąseł. Informacji na ten temat szukaj na opakowaniu szczoteczki.

Rączka szczoteczki powinna być poręczna i najzwyczajniej w świecie wygodna w posługiwaniu się nią. Kształt i długość nie mają tutaj znaczenia; wybieramy to, co jest dla nas najbardziej komfortowe.

Cechy dodatkowe:

Szczoteczka może zawierać powierzchnię do czyszczenia języka, nie jest to jednak niezbędne; język można czyścić po prostu włosiem szczoteczki.

Niektóre szczoteczki posiadają gumowe wypustki, których zadaniem jest masowanie dziąseł. Jest to na pewno zaleta, jednakże dobrze dobrana miękka szczoteczka może równie dobrze masować dziąsła (mam na myśli samo włosie).

Dobrze, jeśli do szczoteczki dołączona jest osłonka na główkę (najczęściej plastikowa); jest ona szczególnie przydatna np. w podróży, pomaga chronić szczoteczkę przed dostępem bakterii i zanieczyszczeń.

Marka szczoteczki sama w sobie nie ma znaczenia; ważne jest jedynie, by szczoteczka posiadała wszystkie najważniejsze cechy (rozmiar główki, twardość i gęstość włosia, zaokrąglone końcówki włosków).

Poniżej przedstawiam przykładowe porównanie szczoteczek, cechy ich uznając za wadę lub zaletę:

Źródła zdjęć: www.mp.pl, www.google.pl

Nierzadkim dylematem naszych czasów jest wybór pomiędzy szczoteczką manualną (tradycyjną, ręczną), elektryczną i dość popularną ostatnio, soniczną. Zapraszam do mojego wpisu na temat wyboru między różnymi typami szczoteczek: CO NIECO NA TEMAT: Szczoteczki manualne oraz elektryczne (obrotowe i soniczne)


poniedziałek, 19 stycznia 2015

CO NIECO NA TEMAT: Próchnica zębów


Czym jest próchnica? Jak powstaje? Jak się przed nią uchronić? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym poście :-)


Czym tak właściwie jest próchnica zębów?
Próchnica jest chorobą bakteryjną zakaźną. Można się nią zarazić w sytuacjach, kiedy dochodzi do "wymiany bakterii" - pocałunek, picie z jednej szklanki/butelki, używanie wspólnej szczoteczki do zębów itp.

Jak rozpoznać, że mam próchnicę?
Zazwyczaj trudno samemu w domu stwierdzić, że coś jest nie tak. Jest jednak kilka symptomów, które powinny nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u dentysty. Są to:

  • Zmiany na szkliwie zębów - kredowobiałe, żółte, brązowe lub czarne.
  • Wyraźnie wyczuwalne "dziury" w zębach.
  • Bóle zęba/zębów - przy spożywaniu pokarmów słodkich lub kwaśnych, czasami także zimnych lub gorących; przy nagryzaniu, jedzeniu (żuciu) lub przy myciu zębów; również bóle pojawiające się samoistnie.
  • Nieprzyjemny zapach z ust.

Jeśli zaobserwujemy któreś z powyższych objawów, warto udać się na kontrolę. Nawet jeśli stomatolog wykluczy próchnicę, może stwierdzić inną chorobę zębów lub jamy ustnej.
Pamiętaj! Lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Jak powstaje próchnica?
Prosty mechanizm:
Pokarm pozostawia na zębach płytkę nazębną, która jest siedliskiem bakterii.
Bakterie te żywią się cukrami dostarczanymi z pożywieniem.
Bakterie, spożywając te cukry, wytwarzają kwasy.
Kwasy niszczą szkliwo, powstaje próchnica.

Źródło obrazka: www.ndemi.pl


Systematyczne kontrole w gabinecie stomatologicznym są bardzo ważne, ponieważ pierwsze stadium próchnicy (kredowobiałe odwapnienia szkliwa) można cofnąć. Nieleczona próchnica drąży w głąb zęba uszkadzając poszczególne jego warstwy. Głęboki ubytek prowadzi do martwicy zęba.

Jakie czynniki mają wpływ na powstanie próchnicy?
Bakterie. Wynikiem niedostatecznej higieny jamy ustnej jest obecność bakterii, które są bezpośrednią przyczyną próchnicy zębów.
Cukry. Dieta bogata w cukry, które są pożywką dla bakterii, jest czynnikiem próchnicotwórczym.
Czas. Próchnica nie powstaje w ciągu jednej nocy czy jednego dnia.
Podatność zębów. Można to porównać do odporności organizmu na wirusy - każdy jest odporny w innym stopniu.

By doszło do próchnicy, wszystkie powyższe czynniki muszą zaistnieć jednocześnie. Przykład: Moja dieta jest bogata w cukry, ale po każdym posiłku dokładnie myję zęby. Efekt: brak próchnicy zębów.

Jak uchronić się przed próchnicą?
Podstawą zapobiegania próchnicy jest sumienne dbanie o higienę jamy ustnej oraz systematyczne odwiedzanie stomatologa. Warto zaopatrzyć się w pastę do zębów z fluorem, który wzmacnia zęby. Również zróżnicowana dieta bogata w witaminy i mikroelementy ma wpływ na zdrowie naszych zębów.
Po więcej informacji na temat prawidłowej higieny zębów stałych zapraszam do mojego posta DEKALOG: Jak dbać o zęby stałe?

Na koniec fajny filmik z yt obrazujący proces rozprzestrzeniania się próchnicy w zębie:




czwartek, 8 stycznia 2015

DEKALOG: Jak dbać o zęby stałe?

Dobra, pora przejść do konkretów :-) 

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak prawidłowo dbać o swoje zęby, w efekcie nie robiąc tego poprawnie. Na przestrzeni lat wokół tej kwestii narosło wiele mitów, czas więc je obalić i zaprezentować podstawowe zasady dbania o zdrowy i piękny uśmiech :-)
Dziś w poście 10 przykazań zdrowych zębów. Adresowany jest on do osób dorosłych oraz dzieci/nastolatków z zębami stałymi.

1.  Myj zęby przynajmniej 2 razy dziennie: rano (po śniadaniu, nie przed) i wieczorem (przed snem). Jest to absolutne minimum. Jeśli masz taką możliwość, staraj się robić to po każdym posiłku.

2. Po każdym szczotkowaniu zębów oczyszczaj język. Zalega na nim osad, który jest siedliskiem bakterii. Możesz robić to specjalną skrobaczką do języka lub końcówką szczoteczki przystosowaną do tego celu. Można też czyścić język po prostu włosiem szczoteczki do zębów. Pamiętaj jednak, żeby robić to delikatnie. Myjesz język a nie szorujesz podłogę.

3.  Przynajmniej raz dziennie (wieczorem) używaj nitki dentystycznej.

4.  Po umyciu zębów stosuj płukankę. Pamiętaj, żeby zawsze stosować się do zaleceń producenta – jeżeli na opakowaniu jest napisane, by stosować produkt dwa razy dziennie, tak właśnie staraj się robić.

5.  Szczoteczka, pasta, nitka, płukanka – cztery podstawowe produkty do higieny jamy ustnej. Ważne jest, by były odpowiednio dobrane – do wieku, stanu uzębienia, potrzeb naszych zębów.
Zapraszam do mojego wpisu na ten temat: PORADNIK: Jak dobrać odpowiednie preparaty i akcesoria do higieny jamy ustnej?

6.  Unikaj pokarmów, które szkodzą Twoim zębom. Są to przede wszystkim słodycze – staraj się dołączać je do głównych posiłków, a nie podjadać między nimi. Warto też wybierać słodycze, których spożywanie nie wymaga długiej ich obecności w jamie ustnej – najgorsze są lizaki i różnego rodzaju landrynki, a także te, które „oblepiają” nasze zęby (czekolada, rozpuszczalne gumy do żucia itp.).

7.  Unikaj słodzonych napojów, które szkodzą zębom w trojaki sposób:
·         Są naładowane cukrem, który jest pożywką dla bakterii; prosta droga do próchnicy.
·         Zawierają kwasy, które przyczyniają się do powolnego rozpuszczania naszych zębów (kwasowa erozja szkliwa).
·         Przebarwiają zęby.
Jeśli pijesz jakiś słodki napój, staraj się nie przetrzymywać go zbyt długo w ustach (tak, jak w przypadku słodyczy); dobrym pomysłem jest picie przez słomkę (ogranicza to kontakt zębów z napojem).

8.  Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś zawierającego jakiekolwiek kwasy nie należy myć zębów od razu. Dlaczego? Ponieważ kwasy zmiękczają szkliwo. Jeśli wtedy zaczniemy szorować zęby, szkliwa najzwyczajniej w świecie się pozbędziemy. Najlepiej jest wypłukać zęby wodą, a z myciem poczekać nawet godzinę.
Kwasy są obecne m.in. w: owocach (cytrusy, jabłka), często w napojach słodzonych, w winie.

9.  Zjadłeś posiłek ale nie masz możliwości umycia zębów? Możesz oczyścić je w inny sposób:
·         Żuj gumę (bez cukru!), nie dłużej jednak niż 20 minut; guma pobudza wydzielanie śliny, która wypłukuje resztki pokarmowe.
·         Zjedz twardy owoc lub warzywo (jabłko, marchewkę, rzodkiewkę); pomoże to oczyścić zęby w sposób mechaniczny.
·         Wypłucz zęby wodą.

10. Odwiedzaj dentystę tak często, jak to konieczne. W przypadku zdrowych zębów wybierz się na kontrolę raz na pół roku. W przeciwnym wypadku częstotliwość wizyt ustala stomatolog. Raz na rok lub raz na pół roku (w zależności od potrzeby) poddaj się oczyszczaniu zębów w gabinecie (usunięcie kamienia i pozostałych osadów).



Punkty starałam się poukładać w sposób w miarę logiczny. Nie sugerujcie się tym, że jeśli coś jest numerem jeden to jest najważniejsze. Wszystkie wymienione punkty są ważne w takim samym stopniu, a zastosowane wszystkie razem zaowocują nam zdrowiem zębów i całej jamy ustnej oraz pięknym uśmiechem :-)



środa, 7 stycznia 2015

Witam wszystkich :-)



Witam wszystkich :-)


Jestem higienistką stomatologiczną w końcowej fazie edukacji, zawód ten jest moją pasją. Założyłam bloga, by podzielić się swoją wiedzą i niewielkim jak na razie doświadczeniem :-) Będę tutaj pisać na różne (myślę, że ciekawe) tematy związane ze stomatologią.


Może na początek parę słów o tym, kim właściwie jest higienistka stomatologiczna. Zauważyłam, że niewiele osób tak naprawdę wie :-) Jest to zawód względnie nowy ale ostatnio szybko rozwijający się. Kiedy rzucam nazwę, większość ludzi myśli, że chodzi po prostu o asystę dentysty. Otóż nie. Higienistka, owszem, pełni często rolę również asystentki. Ale podstawowa różnica polega na tym, że naszym najważniejszym zadaniem jest promocja zdrowia i profilaktyka chorób jamy ustnej. Tak w skrócie chodzi o to, że my, higienistki możemy wykonywać część zabiegów u pacjentów (m.in. usuwanie kamienia nazębnego, fluoryzacja itp.), prowadzimy prelekcje w szkołach i przedszkolach, instruujemy pacjentów w kwestii higieny. Spotkałam się kiedyś ze stwierdzeniem, że higienistka to tak jakby połowa dentysty i myślę, że coś w tym jest, bo wiedza, której od nas wymaga ten zawód jest niemała. 


Treść dodawaną na bloga postanowiłam podzielić na działy, żeby było wiadomo jaki charakter ma dany post. Pomysłów mam miliard, mam nadzieję, że uda mi się zrealizować choć część z nich ;-)

Zachęcam do czytania i komentowania. Udostępniłam również formularz kontaktowy. Każda opinia, rada i uwaga będzie dla mnie bardzo cenna.

Pozdrawiam :-)